8 Giugno 2014
Amare e perdonare o amare e cambiare?
Amare e perdonare o amare e cambiare? Amare e per amore perdonare, per far durare a lungo un rapporto. Amare intensamente ma scegliere di non…
4 Giugno 2014
Autostima: quattro esercizi per rafforzarla!
Autostima e fiducia in se stessi. Quattro ingredienti per migliorarle. Mi piaccio? Mi stimo? Cosa penso di me stesso? Rispondere a queste domande significa definire…
29 Maggio 2014
Assertività: i tre ingredienti dell’essere assertivo
Assertività Cosa è l'assertività e quali i suoi ingredienti. Come essere assertivi. • Ti senti sfiduciato, afflitto e incapace di portare a termine qualunque cosa:…
27 Marzo 2014
Pillole di psicologia: l’ansia
L'ansia: che cos'è? Si tratta di un disturbo che interessa il circa 5% della popolazione italiana. L'ansia è definita come una reazione istintiva di difesa, un allarme proprio dell’istinto di conservazione, ma anche come uno stato di tensione emotiva cui spesso si accompagnano sintomi fisici come tremore, sudorazione, palpitazioni ed…
17 Marzo 2014
Depressione: pillole di psicologia Gestalt
La depressione Depressione: fino a non molto tempo fa capitava spesso sentire parlare di “esaurimento nervoso”, all'interno di questa categoria rientravano molti disturbi riguardanti la sfera…
